Żurawina jest naturalnym afrodyzjakiem i ma wiele właściwości zdrowotnych. Zawiera związek zwany kwercetyną, który pomaga poprawić krążenie krwi i zwiększa odporność. Stanowią również dobre źródło przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych. Aby leczyć zaburzenia erekcji, kup Kamagra mg w naszej aptece internetowej.

Kupując sok żurawinowy, szukaj etykiety „sok 100%”. Oznacza to, że produkt wytwarzany jest z całych żurawin. Większość produktów zawierających sok żurawinowy miesza się z innymi sokami owocowymi lub dodatkiem cukru.

Jest naturalnym afrodyzjakiem

Sok żurawinowy to popularny napój, który może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych (UTI). Uważa się również, że jest naturalnym afrodyzjakiem. Jednak nie ma naukowych dowodów na to, że jest to prawda. Ponadto picie zbyt dużej ilości soku żurawinowego może faktycznie spowodować odwodnienie.

Dzieje się tak dlatego, że sok żurawinowy zawiera duże ilości cukru i fosforu, co u niektórych osób może prowadzić do odwodnienia. Jednak sok żurawinowy jest również bogaty w przeciwutleniacze i inne witaminy. Tak naprawdę filiżanka standardowego soku żurawinowego zawiera około 107 kalorii i zawiera witaminę C, kwas foliowy i sód.Niektóre soki żurawinowe zawierają także wapń i witaminę D.

Inne dawki : Kamagralek | Vidalista 40

Wiele innych produktów spożywczych to także naturalne afrodyzjaki, w tym truskawki, figi i masło orzechowe. Są bogate w składniki odżywcze zwiększające libido, w tym magnez, potas i cynk. Inne afrodyzjaki to ostrygi, czosnek i szparagi. 

Co ciekawe, wykazano również, że miłorząb i żeń-szeń korzystnie wpływają na libido.
Kolejnym afrodyzjakiem jest granat, który, jak wykazano, zwiększa przepływ krwi do narządów rozrodczych. Pomaga to mężczyznom być silniejszymi i trwać dłużej.

Wreszcie rukola to jadalny kwiat o niesamowitym działaniu afrodyzjaku. Jest to zielona roślina liściasta zawierająca różnorodne składniki odżywcze, w tym cynk, potas i fosfor. Można go jeść na surowo lub zmieszać z smoothie.

Jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy

Żurawina to superfood, pełen składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Wiążą się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi, w tym infekcjami dróg moczowych (UTI), niższym ciśnieniem krwi i poprawą funkcji odpornościowych.

Ale jeśli chcesz zmaksymalizować zdrowie żurawiny, spróbuj pić je w postaci całych owoców zamiast soku. Pomoże Ci to w pełni wykorzystać zawarte w nich silne związki fenolowe, które są trudniej dostępne w postaci soku.
Wiele soków żurawinowych zawiera więcej cukru niż cały owoc i może być słabym źródłem błonnika pokarmowego.

Jedna szklanka soku żurawinowego zawiera ponad 30 gramów cukru. Jeśli niepokoi Cię zawartość cukru, rozważ zmieszanie soku żurawinowego z wodą, sodą klubową lub selcerem. Możesz także dodać go do ulubionego smoothie lub shake'a.

Jedna filiżanka soku żurawinowego dostarcza 11% dziennej wartości (DV) witaminy C, o której wiadomo, że zwiększa sprawność seksualną u mężczyzn, poprawiając przepływ krwi i promując produkcję tlenku azotu. Zawiera także mangan, niezbędny składnik odżywczy dla zdrowych funkcji seksualnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Chociaż sok żurawinowy może być pomocny w zapobieganiu ZUM, należy pamiętać, że nie leczy ich, gdy już wystąpią. Proantocyjanidyny typu A zawarte w żurawinie hamują przyczepianie się E. coli do pęcherza moczowego, co jest główną przyczyną ZUM.

Jest dobrym źródłem potasu

Jedna filiżanka standardowego soku żurawinowego zawiera 107 kalorii i jest doskonałym źródłem potasu, witaminy C, kwasu foliowego i innych mikroelementów. Ma również bardzo niską zawartość sodu. Nie zaleca się picia dużych ilości soku żurawinowego osobom z wysokim ciśnieniem krwi lub cholesterolem. Niektóre badania sugerują, że dieta bogata w sok żurawinowy może pomóc zmniejszyć ryzyko raka okrężnicy i przewodu pokarmowego. Jednak potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Czysty sok żurawinowy jest bardzo cierpki i zwykle miesza się go z innymi rodzajami soku owocowego lub cukrem, aby uczynić go smaczniejszym. Nazywa się to koktajlem z sokiem żurawinowym i można go znaleźć w wielu sklepach spożywczych. Filiżanka koktajlu z sokiem żurawinowym może zawierać tyle samo cukru, co zwykła woda gazowana, dlatego najlepiej stosować go oszczędnie.

Małe, randomizowane, kontrolowane badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że niskokaloryczny sok żurawinowy zmniejsza częstotliwość infekcji dróg moczowych u kobiet z częstymi ZUM. Wyniki sugerują, że sok żurawinowy może być stosowany jako alternatywa dla antybiotyków u osób cierpiących na częste ZUM. Autorzy badania zalecają jednak, aby kobiety z nawracającymi ZUM nadal stosowały przepisane antybiotyki. 

Zalecają również skonsultowanie się ze swoim lekarzem przed wypiciem soku żurawinowego. Oprócz tego, że jest dobrym źródłem potasu, sok żurawinowy jest bogatym źródłem klasy przeciwutleniaczy znanych jako proantocyjany, które zapobiegają rozwojowi raka.

Jest dobrym źródłem fosforu

Chociaż żurawiny są popularnym składnikiem tradycyjnych obiadów z okazji Święta Dziękczynienia, wiadomo również, że poprawiają zdrowie dróg moczowych i zmniejszają poziom antygenu specyficznego dla prostaty (PSA). PSA jest wskaźnikiem powiększenia prostaty i raka u mężczyzn. Poziom PSA jest zwykle wysoki u osób stosujących dietę niskiej jakości.

Sok żurawinowy jest doskonałym źródłem fosforu i może pomóc zrównoważyć spożycie składników odżywczych w organizmie. Jedna szklanka soku żurawinowego zawiera około 2 mg fosforu, co jest ilością wystarczającą dla zdrowych osób dorosłych.

Kolejną zaletą żurawiny jest to, że pomaga zapobiegać chorobom dziąseł. Dzieje się tak poprzez zwiększenie produkcji śliny, co zwiększa prawdopodobieństwo regularnego szczotkowania i nitkowania zębów.